‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’는 말이 있습니다.
행복하고 건강하게 사는 것 만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다.
오늘 소개해드리는 음료는 여름에 먹으면 청량감과 더위를 식혀줄 수는 있지만, 겨울만큼은 정말 치명적이라고 합니다.
해서 가급적 따뜻하게 마시는 것이 좋다고 합니다.
어떤 음료인지 같이 보시죠~!!
겨울철에 치아에 악영향을 끼치는 이 음료
얼죽아라고 들어보셨나요?
얼죽아는 요즘 MZ 세대들이 즐겨부르는 용어로, 얼어죽어도 아이스아메리카노란 뜻입니다.
즉, 아무리 추워도 겨울에 아이스 아메리카노를 먹는 사람들을 일컫습니다.
실제로 아이스아메리카노를 즐겨 찾는 사람은 정말 많은데요, 국내 스타벅스 매장에서 아이스 판매비중은 전체의 77%로, 압도적으로 사람들이 즐겨 찾습니다.
일반적으로 치아 건강은 계절과 시기에 관계없이 중요하다고 말하지만, 특히 겨울철에 치아 건강을 해치는 위험 요소가 많아 관심을 기울여야 합니다.
✅ “이 3가지는 커피와 같이 먹지마세요” 커피와 같이먹으면 골밀도를 감소시키는 치명적인 음식이라고
아이스음료가 겨울에 안좋은 이유
1) 치아 균열 초래
겨울철 급격한 온도 변화는 치아의 단단한 법랑질과 덜 단단한 상아질 사이의 팽창으로 인한 치아 균열을 초래할 수 있습니다.
또한, 치아의 단단한 부분 속에 보호되고 있는 치아의 신경에도 자극을 줄 수 있습니다.
아이스 음료나 아이스크림을 자주 먹는 게 위험한 이유가 바로 이것입니다.
치아신경에 자극을 가하면 시린 증상이 나타날 수 있습니다.
치아 균열이 더 진행되면 차가운 음식뿐만 아니라 다른 음식이 닿을 때도 통증을 느끼기 까지 합니다.
✅ “스케일링만큼 중요합니다” 대부분 치과에서 언급안하는 스케일링만큼 중요한 진료가 있다고 (풍치예방)
2) 턱관절에 무리
특히 아이스 음료 속 얼음은 씹어 먹지 않는 게 좋습니다.
얼음과 같이 단단한 것을 계속 씹다 보면 턱관절에 무리가 가고, 심하면 두통까지 유발할 수 있습니다.
잇몸이 좋지 않으면 치아 뿌리가 단단히 박혀 있지 않아 치아가 탈구될 가능성도 있으며, 치아가 깨질 위험도 존재합니다.
치아 한쪽으로 무리한 힘이 지속해서 가해지면서 치아 사이에 미세한 균열이 생기는 ‘치아균열증후군’으로 발전할 수도 있습니다.
씹을 때 구강 근육을 오래 사용하면 잘 때 이를 갈거나 이를 꽉 무는 습관이 생겨 구강 건강에 문제가 발생하기도 합니다.
✅ “그냥 안먹는 것이 답입니다” – 치과의사협회에서 말한 한 번만 먹어도 치아를 망치는 최악의 음식들
이렇게 해서 겨울철에 절대 마시면 안되는 음료에 대해 알아보았습니다.
비단절 아이스 아메리카노 뿐만아니라 찬 음식은 겨울에 독약입니다.
찬 바람이 강하게 부는 겨울철, 몸 전체의 근육이 경직되면서 관절에 문제가 생기기도 합니다.
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추운 날씨 탓에 자신도 모르게 이를 악물게 되고, 이러한 동작을 습관적으로 반복하면 턱관절 주변의 근육이 경직되며 이상 징후가 나타날 수 있습니다.
만약에 추운날씨에 아이스아메리카노 같이 찬 음식을 먹었다면 평상시 턱관절 질환이 있다거나 이를 예방하기 위해선 마사지, 찜질 등으로 경직된 근육을 꼭 풀어주시길 바랍니다.