목주름은 동안의 연관성을 측정하는 또하나의 지표가 되기도 합니다.
아무리 얼굴이 주름살이 없더라도 목주름이 자글자글하면 나이를 가늠할 수 있는데요, 이런 신경쓰이는 목주름을 집에서 관리하는 방법이 있습니다.
피부과 전문의가 알려드리는 방법이니 꾸준히 하시면 효과를 보실 수 있을 것입니다.
어떤 내용인지 같이 보시죠~!!
집에서 목주름 관리하는 방법
일단 목주름에 대해 아셔야 되는데요, 목주름은 다같인 목주름이 아니고 3가지로 나뉩니다.
첫 번째는 가로로 깊게 패이는 가로주름, 두 번째는 힘 주면 세로로 굵은 띠가 생기는 세로주름, 세 번째는 얇은 잔주름들입니다.
✅ “이렇게 자야 주름이 안생깁니다” 피부 좋아지고 주름이 안생기는 잠자는 방법이 따로 있다고
이 얇은 잔주름들이 더 진행이 되면 아예 목의 구조가 무너지면서 쳐지는 칠면조나 닭 목처럼 쳐지는 목의 주름 이렇게 세 가지로 나눌 수가 있어요.
1) 바른자세 유지하기
무슨상관이냐고 하실 수 있지만, 굉장히 중요합니다.
아무래도 우리 현대인의 생활이 휴대폰을 떠나서 살기가 힘들다 보니까 생활의 필수품처럼 되어버렸죠.
고개를 숙이고 휴대폰을 보는 시간이 많아지면 아무래도 목주름이 더 빨리 생기고 심해지고 많아지고 이게 진행이 빨라집니다.
✅ “잘 때 이 자세만큼은 안됩니다” 의사들이 말하는 녹내장부르고 뼈틀어지는 가장 안좋은 자세라고
해서 휴대폰 사용하실 때도 이렇게 좀 눈높이의 휴대폰을 위치시키거나, 거치대 같은 걸 이용해서 눈높이에 올려놓고 목에 주름이 생기지 않는 자세로 휴대폰을 사용하시는 것이 좋습니다.
거치대는 다이소같은데 가면 3천원이면 삽니다.
추가로 사무실 생활을 자주하시는 분은 컴퓨터 모니터에도 신경쓰셔야됩니다.
모니터 위치도 마찬가지로 내 눈높이와 비슷한 비슷하게 혹은 약간 높게 해서 목이 좀 펴진 상태로 모니터를 하는 것이 좋습니다.
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2) 목에도 보습 유지해주기
보통 세안후 얼굴에 로션을 바를때 목은 스킵하시는 분들이 많습니다.
뭔가 목에 바르기에는 아깝다고 생각해서 그러실 수도 있는데, 그렇기 때문에 바세린을 약간의 기초제품에 섞어서 바르는 것이 좋습니다.
바세린 특성상 약간 미끌미끌거리고 찐득해서 옷에 묻을 수도 있기 때문에, 샤워 후 밤에 목에 발라주시면 좀 더 저렴하게 목 피부를 관리하는 데 도움이 됩니다.
바세린 또한 3천원이면 구입가능하므로 꼭 한 번 구매해보시기 바랍니다.
이 외에도 바세린은 목주름 말고도 여러가지 방법으로 피부를 빛나고 맑게 유지해줄 수 있는데요,
바세린에 대해 더 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고하시기 바랍니다.
✅ “성형외과 가지말고 바세린 꺼내세요” 바세린 하나로 속눈썹연장이 가능하다고 (+바세린 사용법 5가지)
✅ “얼굴에 있는 깊은주름까지 싹 펴줍니다” 미국의대에서 알려주는 10년은 더 젊어지는 바세린 사용법
3) 자외선 차단
자외선이 우리 피부에 들어오면 그만큼 우리 피부를 광노화를 시키면서 주름을 심하게 만듭니다.
우리 목도 소중한 관리해야 될 피부로 생각을 하셔야 합니다.
해서 아침에 보습제를 바르고 또 얼굴에 자외선 차단제 바르시면서 목까지 자외선 차단제를 발라주시는 것을 추천드립니다.
4) (이게핵심) 레티노이드 제품 쓰기
레티노이드는 비타민A 유도체를 말합니다.
우리가 피부에 사용했을 때 주름을 개선하는 효과가 있어요.
그만큼 레티노이드의 효과는 즉각적으로 매우 좋지만, 피부에 자극이 될 수도 있어서 사용하실 때 조심해서 사용하셔야 되는데요.
먼저 보습제를 한 겹 바르시고 그 위에 레티노이드 크림을 쌀을 만큼 취하셔서 그거를 보습제랑 섞어서 고르게 펴 바르면 좋습니다.
사용하시다가 붉어지거나 가렵거나, 따갑거나, 화끈거리거나 이런 자극 증상이 있으면 일단은 중단을 하시는 것이 좋습니다.
레티노이드 성분이 들은 제품으로는 디페린, 아크리프, 투엔티나, 프로조, 메이크림등이 있으니 약국에서 구매하시면 되겠습니다.
이렇게해서 목주름을 집에서 관리하는 방법에 대해 알려드렸습니다.
목주름이 한 번 심해지면 되돌리기가 쉽지 않으니까 말씀드린 방법들을 잘 활용하셔서 집에서 목주름 생기지 않게 잘 관리하시는 구독자 여러분 되시기 바랍니다.
피부가 건조한 가을철에도 잘 관리하시어 얼굴에서 광이나는 피부를 만드시기 바랍니다.
이 내용은 유튜브 <닥터 피부광>을 토대로 작성했습니다.
더 많은 내용이 궁금하시다면 아래 영상을 참고하시기 바랍니다.