우리가 먹는 음식중에서 이걸 먹으면 꼭 이걸 먹어야한다! 라는 음식조합이 있습니다.
예를들어 밖에서 고기를 먹으면 식후 냉면이나 된장찌개 혹은 김치찌개를 반드시 먹어줘야하는 그런 조합들 말이죠.
그런데 오늘은 같이먹으면 뼈에 구멍내고 골다공증을 일으키는 것을 넘어서 매우 건강을 해치는 음식조합이 있습니다.
어떤 것들이 있는지 같이 보시죠~~!!
우리몸에 해를 일으키는 이 음식조합
1) 라면 + 콜라
사실 흔한 조합은 아닙니다만 따뜻한 음식을 먹고나면 콜라가 땡기는 분들이 간혹 계십니다.
라면과 콜라는 사실 각각 먹어도 몸에는 좋지 않은 음식입니다.
그런데 같이 먹었다간 뼈가 다 망가질 수 있습니다.
라면의 면을 쫄깃하게 해주는 성분인 종합인산염은 칼슘과 결합하는 성질을 가지고 있는데, 이 성분은 몸속 칼슘을 배출합니다.
콜라의 카페인 또한 뼈에 좋지 않으므로 이 두가지를 함께 먹었다간 골다공증 등 각종 뼈질환을 유발합니다.
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2) 고기 + 냉면
밖에나가서 삼겹살 혹은 숯불갈비를 드시면 냉면을 필수적으로 드시는 분들이 많습니다.
오죽하면 식후냉면이라는 메뉴를 따로 파는 집들도 있을까요.
하지만 이 두 음식은 건강에는 매우 안좋은 궁합입니다.
고기는 단백질과 지방이 주 성분이기 때문에 소화 시간이 매우 오래 걸리는 음식입니다.
이때 고기를 먹은 직후 냉면같이 차가운 음식을 바로 먹게 되면 위장 온도가 떨어짐과 동시에 위장의 운동성도 뚝 떨어지게 됩니다.
문제는 소화가 덜 된 단백질이 대장까지 내려가서 유해균에 의해 부패되면서 트릴메틸아민, 암모니아, 유화수소, 니트로사민과 같은 독소와 발암물질을 생성하게 됩니다.
따라서 빈번하게 먹으면 대장암에 걸릴 확률을 높이므로 주의해야 합니다.
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3) 고구마 + 감
사실 흔한 조합은 아니지만, 겨울 및 가을철에 많이 볼 수 있는 음식이기도 합니다.
항암식품인 감은 고혈압, 심장 질환에도 좋은 음식이지만 고구마와 감은 최소 5시간의 간격을 두고 섭취해야 합니다.
고구마와 감을 같이 먹을 경우 고구마속의 당분과 감의 타닌 성분이 결합해 침전물질을 생성합니다.
심한경우 위출혈또는 위궤양을 일으키고, 위암의 발병 확률을 높인다고 합니다.
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4) (이게핵심) 치킨 + 맥주
아마 가장 많이드시는 조합이 아닐까 싶지만, 이 치맥도 적당히 드셔야 합니다.
둘다 요산수치를 높이는 음식이기 때문에 함께 많이 혹은 자주먹을경우 각종 통풍을 일으킵니다.
5) 맥주 + 땅콩
<맥주와 땅콩>이라는 노래도 있을정도로 굉장히 역시 흔한조합입니다.
맥주집 가면 식전안주로도 많이 주기도 하는 조합이지요.
하지만 맥주와 땅콩은 함께 먹으면 좋지 않습니다.
땅콩의 풍부한 지방이 알코올 분해를 방해하기 때문에 맥주와 먹으면 설사, 숙취, 속쓰림을 유발하고 그 다음날까지 영향을 줄 수 있습니다.
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오늘은 이렇듯 같이 먹으면 안되는 음식조합에 대해 알려드렸는데요,
물론 한두번 먹는 것으로는 당장 아무런 문제는 없을 수도 있습니다.
하지만, 꾸준히 지속적으로 먹으면 우리몸에 결국 안좋게 작용할 것이라는걸 잊지마시고 적당히 드시길 바랍니다.