나이가 들수록 점점 콜라겐은 부족해지고 피부에 독소가 쌓이게 됩니다.
이런 이유로 피부도 해독이 필요한데요, 오늘 알려드릴 미네랄 해독수 만드는 방법은 너무도 쉽습니다.
게다가 그냥 독소도 아니 피부독소와 당독소를 제거해주며 혈액을 타고 콩팥으로 쌓이는 독소까지 제거해줍니다.
해서 오늘은 독소빼는 초간단 해독수를 알려드리겠습니다.
어떤 방법인지 같이 보시죠~!!
노화독소가 위험한 이유
노화 독소는 우리가 이제 먹은 음식으로 인해서 우리 몸 속 그리고 혈액 속에 생긴 당을 말합니다.
당이 곧 독소가 된 것인데요, 가장 요즘에 대두되고 있는 게 바로 피부 노화 연구 중에서 당노화라는 개념이 나왔습니다.
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해외 언론에서는 이런 당으로 인해서 노화된 상태에 얼굴 모양을 가리켜서 슈가 페이스 설탕 얼굴이라고 부르면서 당 섭취를 줄여야 된다고 경고를 하고 있습니다.
이 당노화로 인한 대표적인 특징은 이렇게 얼굴이 푸석푸석하고 색소가 누렇고 까맣게 보여서 칙칙해집니다.
특히 최근 연구에 따르면 이 노화 독소가 있으면서 거기다가 자외선을 받으면 더 시너지를 일으켜서 더 피부에 노화가 진행이 된다고 합니다.
또한 노화 독소 자체가 진피에 침착이 돼서 어 비교적 이렇게 뻣뻣해지는 그런 효과를 준다는 연구 결과가 있습니다.
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준비물
브로컬리 큰 사이즈, 그리고 파인애플, 물 1L 정도 이렇게 3가지만 있으면 됩니다.
브로컬리는 1개 정도에서 잘라서 이 대 부분만 좀 썰어서 준비를 하면됩니다.
파인애플은 약 한 개에 약 반 정도 즉 1/2통을 좀 잘라서 이 두 가지를 생수 1L에다가 넣습니다.
이렇게 만든것을 한 2~3시간 정도 우려서 마시면 됩니다.
이 해독수가 좋은 이유
브로콜리를 넣는 이유는 바로 브로콜리 안에 설포라판이라는 성분이 많기 때문입니다.
이 설포라판은 우리 노화 독소로 인해 생기는 체내 여러 가지 염증 반응을 좀 막아주는 항산화기능이 있습니다.
그리고 이 파인애플에는 비타민c 즉 항산화비타민인 비타민c도 충분히 많이 들어 있습니다.
그 외에 비타민B 중 B1인 티아민 성분이 많기 때문에 피로회복에 아주 좋습니다.
섭취는 자고 일어나서 아침에 이제 우리가 막 활동을 시작할 때 그때 한 잔 드시는 것이 가장 좋습니다.
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이렇게 해서 오늘 미네랄 해독수에 대해 알려드렸는데요, 한 살이라도 어려 보이고 싶다면 노화 독소부터 빼는것이 매우 중요합니다.
노화 독소를 줄여서 콜라겐 손상을 막고 피부 노화를 늦추려면 노화 독소 해독수를 만드셔서 꾸준히 드셔보시길 바랍니다.
오늘 알려드리는 내용은 유튜브 <바른건강>을 토대로 해서 작성했습니다.
풀영상을 보고싶은 분들은 아래 영상에서 확인하시길 바랍니다.