현대인은 만성피로를 달고 삽니다.
잠이 보약이라는 말이 있듯이 의학계에서는 피곤할때 잠을 푹자는 것이 최고의 보약이라고 합니다.
하지만 특성상 회사에서 밤샘작업을 해야한다거나 시험기간이 도래한 수험생의 경우 맘껏 잠을 자기는 사실 어렵죠.
그렇기 때문에 우리 몸에서 좀더 빠른 피곤함을 회복하기 위해서 피로회복제의 섭취가 필요하기도 한데요,
해서 약사들이 추천하는 피곤한 유형에 따른 추천 피로회복제들에 데해 알려드리겠습니다.
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피로회복에 도움되는 추천 회복제
이니포텐
이니포텐의 성분은 주로 시트룰린말산염으로 이뤄져 있습니다.
효능은 피로회복기능 및 무기력증 보조치료제이며, 성인의 경우 1일 3회, 소아의 경우 1일 2회먹을 수 있으며 6세이상 복용가능합니다.
가격대는 1box/30병 기준으로 5~6만원입니다.
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라라올라
주성분은 L-아스파르트산-L-아르기닌수화물 5,290mg으로 이뤄져 있습니다.
피로회복이나 무기력에 매우 효과적이며 혹은 정신적으로 힘듦이 느껴지거나 신체적으로 기능이 무기력하다고 느껴질때 더욱 효과가 좋습니다.
12세 이상 청소년 및 성인(1일 1회) 권장량인데요, 특히나 아침에 복용하면 좋다고 합니다.
그 이유는 공복일수록 흡수율이 좋기 때문이라고 해요.
단, 임산부 및 수유부, 전립선 질환이 있는 남성, 헤르페스 바이러스 감염증이 있는 환자는 피해줄 것을 권한다고 합니다.
1병기준으로 4천원 안팎입니다.
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마인트롤 정
마인트롤 정은 세인트존스워트 80%, 메탄올건조엑스 300mg으로 이뤄져 있는데요, 불안하거나 무기력한 상태를 완화시켜줄 뿐만아니라 일시적인 우울한 증상도 완화해준다고 합니다.
그래서 중요한 면접을 앞두거나 시험을 앞둔 분도 드시기도 합니다.
1일 1회 약 10ml를 반 컵의 물에 희석하여 복용하면 되며, 3천원 내외라고 합니다.
포텐시에이터
비타민수액계의 에르메스라고도 불리는 포텐시에이터는 L-아스파르트산-L-아르기닌 5000mg이 주성분인데요,
정신적 및 신체적 무기력증에도 좋지만 특히나 유럽이나 미국등 먼 나라를 갔을때 시차 적응으로 인한 피로 누적에 매우 효과적이라고 합니다.
12세 이상의 청소년 및 성인 (1일 1회 5g), 단 오전중에 섭취하는 것이 좋다고 하는데요, 여행객들에게 특화된 영양제다보니 공항에서도 많이 판매한다고 합니다.
✅ “아침 공복에 먹으면 몇십만원 보약보다 효과 좋습니다” 아침 공복에 먹으면 매우 좋은 음식
가격은 5천원~7천원 사이라고 합니다.
여기까지 피로회복에 좋은 음료들에 대해 알려드렸습니다.
이 음료는 이투스의 1타강사안 이지영 강사(이하 지영쌤)도 즐겨먹는다고 합니다.
지영쌤 같은 일타강사의 경우 연봉 150억대가 넘는 강사다보니 명절이고 휴일이고 없이 365일 하루 3시간 자면서 일한다고 합니다.
지영쌤의 경우 이 영양제들을 돌아가면서 먹어서 피로를 회복시킨다고 하네요.
중요한 시험을 앞두고 있거나, 중요한 면접을 앞둬 긴장하고 있는 분들은 참고하셔서 드셔보시길 바랍니다.