요즘 피부과에서 젋어지는 각종 레이저 시술이 발달하고 있는데요, 사실 피부과에서 리프팅을 하는 것도 매우 중요하지만 일상생활에서 어떻게 관리하느냐에 따라 또래보다 10년은 더 젊게보일 수 있습니다.
오늘은 VIP 피부관리사가 발하는 일상생활에서 가볍게 신경쓰고 있는 것들, 소소한 듯 보이지만 매우 중요한 것들을 알려드리도록 하겠습니다.
✅ “이렇게하면 동안 100배속입니다” – 김희선이 20대 미모를 유지하는 이유 (아침마다 먹었다고 하는 이것)
✅ “이 분 53세 맞습니다” – 웬만한 관리잘한 중년연예인들 올킬하는 동안엄마가 먹는 이것
정말 간단하지만 매우 중요한 젊어지는 습관
1) 선크림은 손등과 목에 더 많이
선크림의 중요성은 이제 많은 분들이 많이 아실것입니다.
하지만 대부분 얼굴에만 바르고 이 두군데에 바르는 것에 대한 중요성을 느끼지 못합니다.
보통 사람들은 얼굴보다 턱선과 목, 그리고 손을보고 나이를 가늠한다고해요.
목이랑 손등은 피부가 야들야들해서 주름이 생기기 쉽기 때문입니다.
해서, 얼굴에 바르고 남은 선크림 꼭 목이랑 손에도 잘 발라주는 것이 중요합니다.
✅ “화장품에 이 성분이 있으면 진짜 주름개선이 됩니다” – 현재 의학계에서 미쳤다고 말하는 이 성분 OOO
✅ “이렇게만 하면 모공 절대 커질수가 없습니다” – 양심 피부과 의사가 말하는 모공 지키는 방법
2) 아이허브 사이트 이용하기
아이허브는 이제 모르는 분들이 없을 정도로 많이 알려진 대중 사이트입니다.
보통 영양제만 판다고 생각하시는 분들 많으신데 영양제도 물론 많지만, 착한 화장품도 많으며 건강식품도 많습니다.
특히 국내에서 파는 영양제들은 아이허브에서 직접구매(이하 직구)로 사면 훨씬 싸게사는 효과도 있습니다.
직구라고 해서 배송이 오래걸릴 것 같은데, 3일이면 배송을 해줍니다.
피부 및 안티에이징에 관심이 많은 분들은 비타민C, 멀티비타민, 히알루론산, 코큐텐, 크릴오일, 비타민K, 알리포산, 커큐민, 아스타잔틴, 프로바이오틱스를 먹어주면 좋다고 합니다.
주로 항산화에 관련된건데 아직 몸이 힘들다고 느끼지 않으시면 그냥 종합비타민만 먹어도 무방합니다.
여기서 아스타잔틴은 먹는 선크림으로 불리기 때문에 햇빛이 쨍쨍한 날에는 선크림도 많이 바르고 아스타잔틴까지 먹어주면 자외선이 들어올 틈이 없다고 합니다.
✅ 의외로 몸에 꽤 좋아서 영양제 대신 먹어도 된다는 제약회사에서 싫어한다는 이 음료
3) 우유가 든 라떼보다는 소이라떼로
요즘 많은 카페에서는 카페라떼에 우유 대신에 두유인 소이라떼로 제조해주기도 합니다.
이소플라본이 가득한 두유는 여성호르몬이 많아 피부랑 여성에게 좋습니다.
웬만하면 잘 섭취안하는 두유라 항상 스벅이나 폴바셋에 가면 두유로 바꿔 라떼를 밖어 드심이 좋습니다.
맛도 고소하고 담백한데다 칼로리도 낮답니다.
4) 술을 꼭 마셔야 된다면 알디콤 섭취
사실 술은 안마시는 것이 가장 좋습니다.
하지만 술을 절대 끊지는 못하겠다면 마실때마다 무조건 이걸 같이 먹어주는 것이 좋다고 합니다.
몸에 들어오는 알콜을 실제로 분해해준다고해요
알코올은 피부를 상하게하고 늙게 만드는 가장 큰 요인중 하나입니다.
그래서 술을 마실때는 신경써서 알디콤을 꼭 섭취하는 것이 좋습니다.
덤으로 얼굴 못나게 붉어지는 분들한테도 효과가 매우 좋다고 합니다.