정력과 활력은 남성의 자존심이라고 해도 과언은 아닌데요, 특히나 정력에 신경쓰시는 분들이라면 먹는 것에 신경 쓰셔야 됩니다.
의학적으로도 먹는 것으로 정력에 많은 영향을 끼친다고 하는데요, 평소에는 아무렇지 않게 먹는 음식들이지만 알고보면 정력에는 절대 좋지 않은 음식들이 많이 있다고 해요.
해서 정력에 신경을 많이 쓰시는 분들은 내가 일상 생활에서도 많이 먹고 있는 식품들을 확인하시고 정력감퇴의 요인이 된다고 생각하시면 꼭 체크해보시기 바랍니다.
정력에 좋지 않은 음식
1) 치즈
치즈는 아시다시피 영양소가 많은 발효식품입니다.
평소에 많은 분들이 건강을 생각해서 빵과 함께 많이 섭취하거나 다양한 식재료에도 이용이 되는데요,
하지만 치즈와 같은 이런 유제품에는 여성의 성 호르몬이라 불리는 에스트로겐과 남성의 테스토스테론 수치를 낮추는 효과가 있어 성욕을 감퇴시킨다고 해요.
2) 게맛살
게맛살은 많은 분들이 즐겨먹는 간식입니다.
김밥에도 꼭 들어가는 식재료이지만, 크래미와 같은 유명한 제품에도 식품첨가물이 포함되어 있습니다.
하지만 게맛살에 들어있는 이런 착색제와 산도조절제는 우리 몸의 혈액이나 간, 생식기의 기능 저하를 초래할 수 있습니다.
해서 꼭 드시고 싶다면 식품첨가물의 영향을 없애기 위해 뜨거운 물에 2~3분정도 데쳐주시면 좋습니다.
뜨거운 물에 넣으면 맛살이 분해되는데 찬물에 다시 3분정도만 담궈두셔도 원상태로 먹을 수 있다고 해요.
3) 통조림 햄
명절선물로 많이 받거나 잘 구매하는 통조리햄은 우리가 아는 대표적인 가공식품 중의 하나이기도 합니다.
MSG가 다량 함유되어 있고, 타르 색소가 함유되어 있어, 심한 경우 호흡곤란, 집중력 저하, 뇌손상등의 영향을 받을 수도 있습니다.
맛살과 마찬가지로 발색제가 들어있어서 반드시 조리를 하고 드셔야하고, 요리를 하지 않을 경우 뜨거운 물에 1~2분간 데처주시면 식품 첨가물 대부분이 씻겨 나갑니다.
4) 튀김
튀김에는 지방 함유량이 높아서 피로감을 빨리 느끼게 합니다.
그리고 기름에는 수소화 지방이 다량 함유되어 있는데, 이러한 성분이 남성의 테스토스테론 수치를 억제합니다.
5) 다이어트 콜라
다이어트 콜라는 칼로리가 0칼로인데다가 콜라의 단맛과 청량함을 원하는 사람들이 자주 이용합니다.
하지만 이 다이어트 콜라에는 설탕이 들어가지 않지만 인공 감미료가 첨가됩니다.
특히 콜라에 들어있는 인공 감미료인 아스타팜은 성용에 영향을 끼치는 세로토닌 수치를 낮추는 역할을 합니다.
이러한 음식들을 섭취하지 않는 것은 쏘팔메토같은 것을 섭취하는 것보다 훨씬 영향이 크다고 합니다.
해서 정력에 신경쓰시는 분들은 상기 음식들을 조심하시기 바랍니다.
👉 알면도움되는 꿀팁정보
✅ “정력왕이 되고 싶으면 이거 드세요” – 비싼 쏘팔메토 먹지말고 이 성분 있는 음식 드세요
✅ “약을 먹어봐도 소용없어요” – 약도 효과없는 정력을 깎아먹는 치명적인 생활습관
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