월드투어때 물 한잔도 안먹는 블랙핑크 제니가 마음놓고 매일 먹는다는 이 음식

쿠팡 다녀오고 2시간동안 광고 안보기!
5
원하지 않는 경우, 뒤로가기를 눌러주세요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

연예인들은 평소에도 몸관리를 빡세게 하지만, 특히나 블랙핑크 제니는 월드투어를 보름을 뛰면서도 물 한잔도 마음대로 못먹을 정도로 몸매관리를 철저히 한다고 하는데요, 이 음식만큼은 물도 마음놓고 먹는다는 음식이라고 합니다. 그 음식은

바로 요거트인데요, 비건 트렌드를 타고 다양한 식품군이 식물성 재료를 활용해 만들어지고 있습니다.

그 중에서도 비건용 요거트는 엄밀히 말하면 요거트가 아닌 ‘대체 요거트’라고 할 수 있는데, 식물성 재료를 활용해 비건들도 먹을 수 있고 살도 찌지않는 대체 요거트 제품들을 알아보겠습니다.

아무리 먹어도 살찌지 않고 속편해서 연예인들이 즐겨먹는 비건요거트

1) 비건 요거트 빛쌀

빛쌀은 오로지 쌀과 물, 누룩으로만 만든 대체 요거트입니다.

경기도 양평에서 경봉, 진엽 자매 스님이 만드는 제품으로, 떠먹는 막걸리인 <이화주>에 착안해 이화곡 발효 누룩으로 요거트를 만들었다고 합니다.

실온에서 저온으로 천천히 온도를 낮춰, 쌀이 가진 본연의 시원하고 개운한 맛을 살린 음료이며 설탕이 전혀 첨가되지 않았다고 합니다.

2) 누룩공방 배나무실 미미유

누룩공방 배나무실은 국내산 유기농 현미로 만든 순식물성 발효 음료로 설탕, 동물성 유제품 등을 사용하지 않았으며, 첨가물도 쓰이지 않았다고 해요.

국내산 유기농 쌀과 유기농 현미를 가열 처리하지 않고 일주일 동안 발효하고 숙성시켜 만들었으며 쌀누룩이 발효되는 과정에서 생겨나는 자연스러운 단맛을 가지며, 달콤함뿐 아니라 순식물성 유산균이 풍부하게 함유돼 있다고 합니다.

3) 두유 그릭 요거트 볼비

볼비의 비건용 대체 요거트는 꾸덕한 질감을 가진 그릭 요거트로써, 두유로 만든 100% 식물성 그릭 요거트로, 유산균에 무첨가 두유를 넣어 배양하고 두청을 분리한 후 3.5배 농축해 만들어낸냈다고 합니다.

신기하게도 그릭 요거트 특유의 산미가 없으며, 끝맛이 텁텁하지 않고 고소해 좋은 평가를 받고 있습니다.

4) 그릭 요거트 요얼쓰

요얼쓰는 두유 그릭 요거트로, 특별한 발효 노하우로 콩취가 덜하고 고소한 맛을 가진 제품으로 평가됩니다.

4종류가 있어 다양한 맛으로 맛볼 수 있으며, 한끼식사 대용으로 충분한데다가 100g당 열량은 90㎉로 가볍고 담백하다고 합니다.

5) 그리놀라스 비건 그릭

그리놀라스는 100% 식물성 재료를 활용한 대체 요거트로, 유화제나 다른 화학 첨가물을 함유하지 않은 건강한 비건 그릭 요거트라고 합니다.

99.9%의 두유와 유산균을 배합해 30시간 이상 발효한 제품으로, 100g당 93㎉의 열량을 가지며 단백질은 12g이 함유돼 있다고 해요.

6) 액티비아 오트요거트

풀무원다논의 액티비아 오트요거트는 귀리로 만든 제품으로, 고소하고 깔끔한 맛과 오트의 영양 성분을 듬뿍 함유한 제품이라고 합니다.

마시는 병 타입과 떠먹는 컵 타입의 2종류가 있으며, 병 타입은 오트 플레인과 복숭아, 컵 타입은 오트 플레인과 블루베리의 각기 다른 맛을 선택할 수 있다고 합니다.

7) 찐누룩 발효공방 쌀누룩 요거트

찐누룩 발효공방의 대체 요거트는 플레인, 블루베리, 쑥, 흑임자, 검은콩, 단호박, 인절미까지 총 7가지의 맛을 즐길 수 있으며 매일 한정된 수량의 국내산 누룩균과 유기농 쌀을 사용해 수작업으로 누룩꽃을 피워 제품을 만든다고 합니다.

설탕을 첨가하지 않아 천연의 단맛을 느낄 수 있는데다가 칼로리도 적어 하루에 3끼를 먹어도 포만감은 살아있으며 500kal를 넘지 않는다고 합니다.

Leave a Comment